Learn @ Home

Recursos pr√°cticos para Familias, PequeŇąos Negocios. Asistencia para pagar la renta , electricidad, informaci√≥n del Banco de Comida, y pr√©stamos de la SBA (Administracion del Negocios PequeŇąos por sus siglas en ingl√©s)

Mensaje de Salud P√ļblica del Condado de Harris: Self-Monitoring and Practice¬†Social Distancing¬†

Para más información sobre COVID-19, favor de visitar www.cdc.gov, www.readyharris.com,  www.hcphtx.org  or www.houstontx.gov/health/ 

Ha sido affectado por la epidemia del COVID y necesita assistance para encontrar recursos , finanzas u opciones de empleo? 

  • United Way of Greater Houston¬†
  • BakerRipley¬†
  • Texas Workforce Solutions¬†

Cheque de estímulo económico para Familias

El Servico de Rentas Internas (IRS por sus siglas en Inglés )esta comprometido a ayudarte a que obtengas tu Pago de Impacto Económico tan pronto como sea possible. Los pagos,  también conocidos como pago de estimulo, serán pagados automaticamente a  la mayoría de los contribuyentes.. No otra acción es necesaria para quienes hayan hecho su declaración fiscal en 2018 y 2019 así como la mayoría de adultos mayores y jubilados.

Pr√©stamos para negocios pequeŇąos-Programa de Protecci√≥n al Cheque

Guia del COVID-10 Guide para pequeŇąos negocios

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/guidance-small-business.pdf

Guia de Préstamos de Emergencia de la Cámara de Comercio de los Estados Unidos

https://www.uschamber.com/report/covid-19-emergency-loans-small-business-guide

Préstamos de Protección de Cheque de a Cámara de Comercio de los Estados Unidos

https://www.uschamber.com/sites/default/files/023595_comm_corona_virus_smallbiz_loan_final.pdf

Camara de Comercio de Pasadena

https://www.pasadenachamber.org/covid-19

San Jacinto College Small Business Development Center (SBDC)

Para más información visita www.sjcd.sbdcnetwork.net
O manda correo electrónico a: tabitha.godinez@sjcd.edu

 

SBDC

El Centro de Desarrollo del PequeŇąo Negocio de San Jacinto College

Ofrece servicios de consejería sin costo alguno y talleres para ayudar al emprendedor a empezar un nuevo negocio, ayudar en el crecimiento de su actual negocio e incrementar productividad y ganancias. Podemos guiarte en todas las facetas de tu negocio, incluyendo solicitud de préstamos, escribir plan de negocios, crear estrategías de mercadeo, desarrollo de presupuestos y mucho más.

job search

Cómo solicitar Seguro de Desempleo

Perder el trabajo por cualquier razón puede ser frustrante. Si tu has sido despedido debido al COVID -19. Solicitar el beneficio del Seguro de Desempleo es la primera cosa que debes  hacer.

El gobierno Federal en conjunto con el Estado de Texas administra los beneficios del Seguro de Desempleo.

  • Para ver si eres elegible, ve a

 https://www.dol.gov/general/topic/unemployment-insurance.

  • Puedes solicitar los beneficios de desempleo visitando a Comision Laboral de Texas (The Texas Workforce Commission ) al https://www.twc.texas.gov/jobseekers/unemployment-benefits-services. How to Apply for Unemployment Benefits Online INSERT FLYER.

    También puedes solicitarlo vía telefónica al 1-800-939-6631.  Es possible que tengas que esperar por un periodo de tiempo ya sea por telefono o en linea, debido al gran volume de llamadas de los solicitantes. The TWC asks that Texans call based on their area code. See Workforce Solutions Contact Information INSERT FLYER.

  • Hay otros beneficios para los que quiza puedas ser elegible , dependiendo de factores como el n√ļmero de personas en tu familia o el ingreso familiar. El cuestonario en ¬†https://www.benefits.gov/¬† identificar√° los beneficios¬† federales y estatales a los que puedes ser elegible, entre ellos el programa de: SNAP (asistencia para comprar comida), TANF (ayuda monetaria para familias elegibles), WIC (comida saludable para mujeres embarazadas y niŇąos pequeŇąos), y otros.

    Learn how Your Texas Benefits can help you.  INSERT LINK TO https://www.yourtexasbenefits.com/Learn/Home
     

  • Call 2-1-1.¬† Linea gratuita operada por United Way of Greater Houston abierta las 24 horas, 7 dias de la semana en varios idiomas.

Consevando tu Seguro Médico

Tener Seguro médico siempre es importante, pero durante una pandemia es critico. Aquí estan algunas opciones para mantener tu Seguro medico:

Escribiendo un Resume o Curriculum

Quiza hace mucho tiempo desde que actualizaste tu resume/curriculum, o quiza sea la primera vez que escribes uno!

  • San Jacinto College. Puedes obtener ayuda GRATUITA para redactor tu resume, tu carta de presentaci√≥n y gu√≠a de empleo atrav√©s de nuestra oficina de Career Services:
  • ¬†https://www.sanjac.edu/career-services. Es gratuito y los servicios estan disponibles para los estudiantes, los graduados, empresas, y la comunidad en general.
     
  • United Way THRIVE
    1300‚ÄźA¬†Bay¬†Area¬†Blvd
    Houston, TX 77058
    281‚Äź282‚Äź6000
    Bayarea@unitedwayhouston.org.

    El Bay Area Service Center ofrece asistencia gratuita de b√ļsqueda de empleo.¬† Durante esta pandemia los servicios se ofrecen atrav√©s de telefono, texto, correo electronico y video llamadas.

Horario : Lunes a Viernes , 8:00am ‚Äź 5:00pm. INSERT LINK TO THRIVE FLYER.

Estraegias de b√ļsqueda de trabajo

Quiza hace mucho tiempo desde que buscaste un nuevo trabajo. Quiza estas buscando un ascenso, algo nuevo y mejor! Aquí encontrarás ideas recursos que pueden ayudarte a encontrar un nuevo trabajo, entrevistas y en tanto obtener alguno desarrollo profesional.

  • Crea un correo electr√≥nico profesional. Outlook y Gmail de Google son gratuitos,y muy populares si deseas crear un nuevo correo electr√≥nico. Usa algo que incluya tu nombre, por ejemplo Javier.garcia@xyxmail.com. Evita apodos o informaci√≥n personal. Recuerda, quieres dar tu mejor impresi√≥n!
  • Crea un cuenta en LinkedIn, usando el correo electr√≥nico profesional que creaste. Puedes usar esta cuenta para conectarte con la empresa donde trabajabas, ex-compaŇąeros de trabajo, supervisors, empresas a nivel nacional y la escuela o Universidad a la que asististe.
  • Prep√°rate para una entrevista por tel√©fono¬† o video. Cuando te eligen para una entrevista, hay una gran posibidad de que se haga a trav√©s de tel√©fono o video- conferencia. ¬†Es natural que te sientas nervioso, pero eso no debe impedir que brilles! Aprende reglas de etiqueta para entrevistas por tel√©fono aqu√≠: https://careercenter.bauer.uh.edu/blog/2017/09/22/phone-interview-tips/¬†

Para ayuda con video entrevista, visita: https://www.northeastern.edu/graduate/blog/virtual-interview-tips/

Sería bueno si tienes un cuenta gratuita de Zoom y Skype, de esa manera puedes practicar de antemano y sentirte más comodo usando esa tecnología y hacienda entrevistas virtuales. Esta Seguro de que tienes el paquete o aplicación más actualizada, y tienes un programa antivirus en tu computadora/laptop. De esa manera estas protegido contra ataques cibernéticos.

Actualizate en tu trabajo. San Jacinto College Continuing and Professional Development (CPD) ofrece entrenamiento de calidad para ayudar a que las personas este calificadas para responder a los requerimientos y necesidades de los empleadores. Nuestro cat√°logo de clases -sin cr√©dito- ayudan al trabajador a mantenerse al d√≠a con las √ļltima tecnolog√≠a en las industrias petroqu√≠mica, manufacturera, de la salud, aeroespacial y mar√≠tima.

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Presiona aquí para ver el catalogo de Verano 2020 

Limitada Asistencia de Ayuda Financiera disponible para aquellos que califican

 https://www.sanjac.edu/continuing-professional-development/grants

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Recursos para mantener a tus niŇąos aprendiendo en casa.

  • Ciudad de Houston y Condado de Harris. Lista de recursos para que los ni√Īos aprendan y se mantengan f√≠sicamente activos http://healthylivingmatters.net/covid-19_resources
  • Aprende como Familia. Padres empieza una nueva carrera! San Jacinto College ofrece oportunidades para novedosas y excitantes carreras en la industria aeroespacial y otras industrias como mecatr√≥nica, manufacturera, compuestos, mec√°nica, control de calidad y electricidad.¬† https://www.sanjac.edu/edge-center-aerospace VOLANTE

Campos deVerano STEM (Ciencia ,Tecnología, Ingeniería y Matemáticas)

Pathways 4-5

Sendero a las Estrellas-  Campamentto Online GRATUITO de  San Jacinto College para alumnos de 4to y 5to grado.
¬†Seis semanas de educaci√≥n en temas relacionados con STEM cubriendo topicos como :sobrevivencia humana en el espacio, el tamaŇąo del Sistema solar, circuitos, miner√≠a en el espacio y m√°s!¬†VOLANTE

https://www.sanjac.edu/pathway-to-the-stars-camp

 

 

 

 

Pathways 5-8

Campamento de Verano online de NASA’s Camino a Marte ! Para alumnos de 5to a 8vo grado.

¬†GRATIS¬† campamento de una semana con enfoque a aprender acerca de NASA en su ruta hacia Marte. Temas incluir√°n: ciclo de diseŇąo de ingenier√≠a,¬† cohetes, aterrizajes en paraca√≠das, sistemas de sobre vivencia, clima en el espacio, navegaci√≥n y rob√≥tica, y m√°s! ¬†INSERT LINK TO FLYER

https://www.sanjac.edu/pathway-to-the-stars-camp

 

Sitios de Internet para Educación General K-12

  • Khan Academy.¬† Plataforma gratuita de ejercicios¬† y videos instruccionales desde PreK hasta grado 12.¬† www.khanacademy.org/
     
  • PBS Kids. Carta con actividades y juegos para edades de 2-8. www.pbskids.org
     
  • Bookshare. Biblioteca electr√≥nica para niŇąos con dislex√≠a, ¬†ceguera y otros impedimentos de lectura.¬† www.Bookshare.org
     
  • Storyline. Prestigiosos actors leen libros a niŇąos.¬† https://www.storylineonline.net/
     
  • Texas Reality Check. Texas Workforce Commission teaches students about budgeting skills and career exploration. https://texasrealitycheck.com/

Portales Educacionales- Ciencia ,Tecnología y Matemáticas

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STEAM (Science, Technology, Engineering, Art, and Math)  Opportunidades de Aprendizaje

Actividades STEM para hacer en la casa

  • Experimenta bricando la cuerda. Aprende como romper el record de brincar la cuerda y poner tus medidas a prueba:

 https://www.sciencebuddies.org/science-fair-projects/project-ideas/Sports_p051/sports-science/jump-rope-lengths?from=Blog#summary

Excursi√≥n de NiŇąos

  • National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA). Tour marino de los sanctuarios y habitats oceanicos, explora la colecci√≥n virtual, de arrecifes de coral nada con focas , explores barcos /naufragios atrav√©s de tu computadora o de tu cellular.

 www.sanctuaries.noaa.gov/vr/?fbclid=IwAR1KXu6PCuOY5F-Vj5jI1AYSZLU1Zne81iTPKu8K5ZG54g1-7vCvAIUd9bc

  • Monterey Bay Aquarium Research Institute.¬† Los estudiantes ser√°n presentados con recursos para entender el impacto de cambios clim√°ticos¬† en los habitantes marinos; explicar la adaptaci√≥n de los animales que viven en la profundidad del mar; y presenta las dificultades¬† que enfrentan los ecosistemas invadidos por otras especias no- nativas:

 www.mbari.org/products/educational-resources/science-at-home/

 

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Seniors

Encuentra ideas para comprar, telemedicina y otros recursos para envejecer bien.

Disfruta leyendo ediciones publicadas  de nuestra revista Senior Focus y esperar por las próxima edición de Verano será llevada a su domicilio a principios de Mayo.

Senior Focus
Summer 2020
Winter 2019
Fall 2019
Summer 2019

 

 

 

 

 

Consejos para hacer un cita de Telemedicina

El CDC recomienda la visitas medicas por teléfono o por video para evitar estar expuestas al COVID-19 mientras estas en el cuarto de espera. La Telemedicina da acceso a los pacientes a doctores con licencia y certificados  las 24 horas al dia, 7 dias a la semana desde el confort de su hogar. Los Doctores pueden diagnosticar, tartar y prescriber medicamentos  através de citas de telemedicina.

 

 

Comprando abarrotes

Seniors shopping

En respuesta al COVID-19, hay muchos super mercados que tienen horas específicas para los adutos mayoresy aquellos que tienen necesidades especiales.

Consejos del CDC cuando vas de compras https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/essential-goods-services.html

Aqui hay un pequeŇąa lista de comerciantes en¬† Pasadena que ofrecen una horario especial para los adultos mayores¬† o servicio para recoger tu mandado en la banqueta.

 

  • Major Chain Store Hours from¬† Pasadena Chamber of Commerce https://www.pasadenachamber.org/major-food-retailers
  • Coscto 8:00 AM ‚Äď 9:00 AM, Tues, Wed, & Thurs
  • Dollar General Stores 8:00 AM ‚Äď 9:00 AM
  • Food Town Richey 7:00 AM ‚Äď 8:00 AM
  • HEB Fairmont ‚Äď Senior Support Phoneline (833-397-0080)
  • Joe V‚Äôs Smart Shop ‚Äď Senior Support Hours 11:00 AM ‚Äď 3:00 PM
  • Kroger 7:00 AM ‚Äď 7:30 AM
  • Sam‚Äôs Club 7:00 AM ‚Äď 9:00 AM, Tues & Thurs ‚ÄúShop from your Car‚ÄĚ (Compra desde tu carro)
  • Target 7:00 AM ‚Äď 9:00 AM, Tues & Thurs
  • Walgreens (Not 24-Hours) 8:00 AM ‚Äď 9:00 AM
  • Walmart 6:00 AM ‚Äď 7:00 AM Solo los Martes

Prevenci√≥n de Caidas ‚Äď Ejercico en Silla

Aquellos que no estan activos fisicamente corren mas riesgo de caerse. Aprende divertidos y faciles ejercicios de sillas que incrementaráa la fortaleza de tus piernas y tu balance. 

Trata estos videos Go4Life workout videos del  National Institute on Aging que ayudará a incrementar tu nivel de actividad físico .  https://go4life.nia.nih.gov/workout-videos/

San Jacinto College y el Departmento de Desarrollo Profesional (CPD por sus siglas en Inglés) ofrece una gran variedad de clases  de Lifelong Learning(Aprendizaje Permanente) lidereadas por instructors de programas fisicos. Clases populares incluyen classes Tai Chi y Gentle Yoga. INSERT FLYERS

 

 

 

 

 

Recursos del National Council on Aging
 

personal finance

Preparación GRATUITA de Declaración de Impuestos

Temporada de Declaración de Impuestos de 2020

Fecha límite ha cambiado!

En respuesta al COVID-19 , la fecha límite para presenter y pagar los impuestos federales ha sido extendida al 15 de Julio del 2020. Este beneficio es para todas las personas físicas, corporaciones. Esta extension es automática. No hay necesidad de presenter ninguna forma o solicitud o llamar al Departamento de Rentas Internas (IRS por sus siglas en Inglés) para obtener este beneficio.

Prepación de Impuestos GRATUITA

No pague porque le hagan su Declaraci√≥n de Impuestos! ¬†Declaraci√≥n Electr√≥nica GRATUITA | Deposito Directo GRATIS | Obtenci√≥n GRATIS de¬† ITINs( N√ļmero Indiviual de Contribuyente) | Reembolsos R√°pidos

BakerRipley Neighborhood Tax Centers INSERT LINK https://www.bakerripley.org/services/baker-ripley-tax-center prepara declaración de impuestos SIN COSTO a individuos o familias que ganen hasta o $58,000. Para más informacion click here.

  • Checklist of documents you will need here INSERT LINK CHECKLIST PDF

*Coronavirus (COVID-19) Update: Todos los centros estan cerrados hasta nuevo aviso. Check with individual neighborhood center for dates and times. INSERT FLYER.

Testamento y Planificación Patrimonial

TexasLawHelp.org provee recursos educacionales gratuitos. Aprende acerca de una gran variedad de temas civiles y formatos de la corte.

  • Planificaci√≥n Patrimonial

*** INSERT Link. https://texaslawhelp.org/article/estate-planning-planning-who-gets-your-property

Houston Volunteer Lawyers ( Abogados Voluntarios de Houston ) es una organización sin fines de lucro que da asistencia legal a los residents de bajos recursos del Condado de Harris.

Qué es un testamento Holográfico? *** INSERT Link https://www.makejusticehappen.org/sites/makejusticehappen.org/files/Final%20DIY%20Holographic%20Will%20Packet.pdf

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Quedate en Casa

La orden de refugiarse-en casa trae la necesidad de mejorar nuestras habilidades para vivir ya sea desarollando destrezas que ya tenemos o aprendiendo nuevas.

Around the House

 

Aprende m√°s acerca de :

C√≥mo reparar un drenaje¬†¬† tapado, un baŇąo, o una pared.

‚óŹ Cuidado de cabello.
‚óŹ Costura B√°sica.
‚óŹ Limpiando y Desinfectando.
‚óŹ Cuidado de Mascotas.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pantry cooking

COCINANDO CON LA ALACENA

Aprenda m√°s acerca de:

‚óŹ C√≥mo guardar tu comida de manera segura.
‚óŹ Cocinando para un Coraz√≥n Saludable.
‚óŹ R√°pidas y Sencillas recetas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COCINANDO CON LA ALACENA

Recetas practicas para preparar comida utilizando ingredients que tiene en la alacena/ despensa o en el congelador.

Cómo conservar comida de manera segura

Almacenar tus abarrotes correctamente hará rendir tu compra. Práctica medidas seguras de manejo de alimentos y consejos para evitar su desperdicio. Tips proporcionados  por el Departmento de Salud y Servicios Humanos.
https://www.foodsafety.gov/keep-food-safe/foodkeeper-app

Learn to cook

Cocinando en Refugio -en casa-

Refugio-en Casa es la oportunidad de aprender nuevas recetas en la cocina.

Explora los libros de receta del Instituto Nacional del Corazón, Pulmon y Sangre.ational Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).

‚óŹ Keep the Beat‚ĄĘ Recipes:¬† Deliciously Healthy Family Meals¬† INSERT LINK TO RECIPE BOOK¬† PDF

‚óŹ Keep the Beat‚ĄĘ Recipes:¬† Deliciously Heart Healthy Recipes INSERT LINK PDF

‚óŹ USDA ChooseMyPlate Recipes and Video Recipes: https://www.choosemyplate.gov/myplatekitchen/recipes?prep_time&lt30

 

 

 

 

image-20200428145226-1Te gusta cocinar?  El Programa de Artes Culinarios de San Jacinto College prove educación y entrenamiento para cocineros y aprendiz de Chef. Explora una nueva carrera here. INSERT LINK TO flyer

 

 

 

 

Recetas r√°pidas y faciles